変えられない食生活とは。

おはようございます。皆さんお元気ですか。伊達に戻り生活習慣が激変した。起床は目が覚めたら起きる。その時間がだいたい4時前後。二度寝はしない。寝床に入るのは21時過ぎ。本を読みながら眠くなったら寝る。朝は雨が降っていなければ歩く。決まったコースとなる。距離は約3キロ。私と同じように歩いている人は数人。考えられないくらいに歩いている人は皆無だ。これでは生活習慣病は減らない。何処に行くにもクルマ移動。田舎の人は歩かない。国立市は真逆だ。市民は老若男女が歩いている。朝から夜まで市民はとにかく歩くのだ。アイスホッケーは屋内運動。再開の目処が全く見えない。再開を目指し今は歩くしか術は無い。

私は好きになると同じモノを食すクセが有る。ドリップ珈琲はお馴染みのファミリーマート。厚切りパウンドケーキのフルーツも長いな。これもファミリーマート。そしてセブンイレブンのレーズンカスタードも長い付き合いだ。伊達に来て困る事は、伊達にファミリーマートは1店。在庫が無いと発狂してしまう。そんな理由でドリップ珈琲は3袋、パウンドケーキは5個は確保している。なかなか変えられない習慣。毎日は食べないのでご安心ください。毎日食べていたら生活習慣病になってしまいます。