写真の入れ方を理解しました。

脳梗塞になる原因には色々あるのだろう。しかし今更後悔しても遅い。今は何をすべきかと考える。長年の習慣を変えるのは大変だ。何十年も続けていた晩酌は、体調の変化なのか酒を飲みたいと思わないので辞めれた。退院して一度酒を飲んで不味いと感じてから口にしていない。入院して看護婦に言われた事が水を飲む量の少なさ。今までは積極的に水を飲む事が無かった。言われたのが理想は一日に2リットル飲む。試すが2リットル飲むは相当にキツイ。嫁には薬と水は絶対に忘れるなと言われる。退院して1日に水を飲む量は1リットルと決めた。そして医者には毎日朝に血圧を測れと言われたが約束を守っていなかった。理由は血圧計を買うのが面倒だから。しかし4月下旬に実家の近くにある銭湯に行き風呂に浸かり出たら倒れた。記憶が飛んでしまった。客に助けてもらう始末。倒れた時に頭を打たなかったのが奇跡だった。でも右膝を強打してしまったのだ。その出来事で血圧計を購入さねばと決めた。市販の高機能タイプを購入。今は毎朝血圧を測っている。人間は痛い思いをしなければ理解出来ないのだ。

1リットルのボトルと500ccのボトルを購入。朝1リットルのボトルに入れて出掛ける時は500ccに入れる。とにかく1リットルの水を毎日飲むと決めて続けている。伊達に居るので頻繁に出掛ける事は無いので、1リットルのボトルは持ち歩かない。しかし東京は暑いので1リットルのボトルを持ち歩くだろうな。重そうだ。

簡易的な腕に巻きつけるタイプは面倒なので病院に使うタイプをイメージして購入した。驚く程に高価だったが毎日簡単に計れるので後悔はしていない。しかし東京に戻る時はどうやっと運ぶのか。持ち運ぶには重過ぎる。東京用にもう1個買うのはバカらしいし。その為にクルマで帰るなら買った方が安いし。そんな事より銭湯で気を失った時に膝を強打して動かない。ヘルニア用の痛み止めを飲んでいるのだが。動かさずじっとしていると痛みは無い。という事は骨に異常は無いのか。曲げたりすると痛い。そんな理由で洞爺湖工場に行って無い。でもツインランドの小澤くんからAARシートの補修が終わり送ったと連絡が入った。そうですリアシート用に飯嶋くんからAARシート2脚購入。どこまでブログで書いたか記憶が無い。クラシックルーフを塗装中に救急車で運ばれたので全てが中途半端だし。洞爺湖工場に復帰しようと思ったら銭湯で倒れるし。簡単には物事は進みませんね。今更焦っても仕方が無いので全てボチボチ進めます。